• A legjobb vitaminforrások a szuperélelmiszerek

visszerek

A visszerek alternatív kezelése: segítenek a gyógynövények!

1024 709 SuperGreens HU

Becslések szerint a varikózis, vagyis a visszérbetegség hatással lesz az összes felnőtt életére annak  bizonyos pontján. A csavart, megnagyobbodott vénák gyakran fájdalmat, viszketést és kellemetlen érzést okozhatnak. Ma már rendelkezésre állnak orvosi eljárások a visszerek kezelésére, de ha előbb kipróbálnál valami természetes megoldást, ezek az otthoni gyógymódok segíthetnek.

Mik azok a varikózisok?

A varikózus vénák, más néven a visszérbetegség akkor fordul elő, amikor a vénák megnagyobbodnak, kitágulnak és túlteltek vérrel. A varikózus vénák általában duzzadtak és megemelkednek, és kékes-lila vagy vörös színűek. Gyakran fájdalmasak.

Az állapot nagyon gyakori, különösen a nőknél. Az összes felnőtt körülbelül 25 százalékának van visszérbetegsége. A legtöbb esetben a visszerek az alsó lábakon jelennek meg.

A visszér kezelése természetesen

Számos mód létezik a visszérbetegség tüneteinek kezelésére és a fájdalom csökkentésére. Az alábbiakban felsorolunk néhányat a könnyen elérhető otthoni kezelésmódok közül, különös tekintettel a gyógynövények alkalmazására.

A fizikai aktivitás

A fizikai aktivitás nagyszerű első lépés a varikózisok otthoni kezelésében. Minél többet mozogsz, annál jobban kering a véred. A lényeg az, hogy a mozgás segítse a sérült vénákban összegyűlt vér visszajutását a szívbe.

A könnyedebb gyakorlatok, amelyek javítják a véráramlást, segíthetnek visszafordítani a varikózisok káros tulajdonságait. Az úszás, a séta, a kerékpározás, a jóga és a nyújtás mind előnyösek, mivel keringetik a vért és megmozgatják a vádli izmait a fizikai sérülés veszélye nélkül. A mérsékelt testmozgás segíthet a magas vérnyomáson is, amely a varikózis kialakulásának egyik kockázati tényezője.

Életmódbeli változások

A következő változtatások segíthetnek megelőzni a varikózis kialakulását vagy súlyosbodását:

  • Kerüld a hosszabb ideig tartó állást.
  • Tartsd meg az egészséges testsúlyt.
  • Eddz a keringés javítására.
  • Használj kompressziós zoknit vagy harisnyát.

Étrendi változások

Egyes élelmiszerek javíthatják a vénák egészségét. Ezek a következők:

Rosttartalmú ételek

Az élelmi rostok segítik az egészséges bélműködést. Különösen fontos a rost fogyasztása székrekedés esetén. A székletürítéshez használt fizikai erőfeszítés erős belső hasi nyomást kelthet, ami súlyosbíthatja a sérült vénabillentyűket.

Az élelmi rostban gazdag élelmiszerek, amelyeket hozzáadhatunk étrendünkhöz, a következők:

  • teljes kiőrlésű élelmiszerek
  • búza
  • zab
  • dióféléket
  • lenmag
  • borsó
  • bab
  • füge
  • szilva
  • avokádó
  • paradicsom
  • brokkoli
  • sárgarépa
  • articsóka
  • karfiol
  • hagyma
  • édesburgonya

Kálium tartalmú ételek

A káliumhiány vízvisszatartást okozhat. Ez növeli a vér mennyiségét a szervezetben, és extra nyomást helyez a vénabillentyűkre.

A magas kálium tartalmú élelmiszerek, amelyeket az étrendünkhez célszerű adni, a következők:

  • joghurt
  • mandula
  • pisztácia
  • lazac
  • tonhal
  • csirke
  • fehér bab
  • lencse
  • narancs
  • krumpli
  • leveles zöldségek
  • répafélék

Flavonoidokat tartalmazó ételek

A bioflavonoidok segíthetnek a szív- és érrendszeri problémák kezelésében. Segítenek javítani a vérkeringést, csökkentik az artériás vérnyomást és ellazítják az ereket.

A magas bioflavonoid tartalmú élelmiszerek közé tartoznak:

  • hagyma
  • fokhagyma
  • paprika
  • spenót
  • brokkoli
  • kakaó
  • szőlő
  • citrusfélék
  • áfonya
  • eper
  • cseresznye
  • alma

A gyógynövények szerepe

Egyes gyógynövénykészítmények segíthetnek enyhíteni a vénás betegségek tüneteit. Ezek a gyógynövények szájon át szedhető étrend-kiegészítőként vagy helyi készítményként kaphatók. Egy tanulmány azt találta, hogy a rutin, a Gotu kola és a szőlőmag-kivonat jótékony hatással lehetnek a krónikus vénás elégtelenség tüneteire, mint például duzzanat, görcsök vagy nyugtalan lábak.

Rutin

Ez a rutin néven is ismert bioflavonoid számos növényben megtalálható, például:

  • citrusfélék
  • hajdina
  • alma
  • Orbáncfű
  • Gingko biloba

A rutin antioxidáns, gyulladáscsökkentő és antidiabetikus kiegészítőnek számít. Érrendszeri előnyei is ismertek. Erősítheti a gyenge ereket és hajszálereket, amelyek gyakran a visszerek előfutárai. A rutint a seprűvénák és visszér kezelésére, valamint a vádli és a boka duzzanata kezelésére használják. Étrend-kiegészítőként a rutin általában tablettákban vagy kapszulákban kapható.

Centella asiatica

Ez az évelő növény Ázsiában őshonos, és Gotu kolának is nevezik. Egy kutatás azt mutatja, hogy Centella asiatica hatékonyan erősíti a legyengült vénákat. Ez segít a vénás elégtelenség kezelésében. A gyógynövényt általában tabletták, kapszulák és folyékony kivonatok formájában veszik be. Helyileg kenőcs vagy krém formájában is alkalmazható. Ez a gyógynövény kölcsönhatásba léphet gyógyszerekkel vagy más gyógynövényekkel. További vizsgálatokra van szükség a biztonságosságáról.

Szőlő mag kivonat

A szőlőt, a szőlőlevelet és a szőlőnedvet évszázadok óta használják az alternatív gyógyászatban. Egy Kutatás azt sugallja, hogy a szőlőmag-kivonat segíthet a krónikus vénás elégtelenség tüneteinek kezelésében, és a duzzanatot is csökkentheti. A tanulmányok egyelőre nem meggyőzőek, ezért további kutatásra van még szükség.

A szőlőmag E-vitamint, flavonoidokat és egyéb vegyületeket tartalmaz. Étrend-kiegészítőként tabletta, kapszula és folyékony kivonat formájában kapható. A szőlőmag kivonat kölcsönhatásba léphet a vérhígítókkal, és növelheti a vérzés kockázatát, ezért ne vegye be, ha ezeket a gyógyszereket szedi.

Vadgesztenye kivonat:

A vadgesztenye gyógynövény (Aesculus hippocastanum) az egyik legszélesebb körben használt alternatív gyógymód a varikózis és a krónikus vénás elégtelenség (egy rokon állapot) kezelésére. A vadgesztenye aktív összetevője az aescin nevű vegyület.

A Cochrane Collaboration kutatói áttekintették a vadgesztenye-kivonat krónikus vénás elégtelenségben szenvedő betegeknél történő alkalmazására vonatkozó tanulmányokat, és azt találták, hogy a vadgesztenye-kivonat a placebóhoz képest javította a krónikus vénás elégtelenség jeleit és tüneteit. A vadgesztenye kivonat a placebóhoz képest jelentősen csökkentette a lábfájdalmat és duzzanatot.

A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a bizonyítékok alapján a vadgesztenye kivonat alkalmas a krónikus vénás elégtelenség rövid távú kezelésére. Egyik tanulmány sem értékelte azonban, hogy a kivonat csökkentheti-e a varikózus vénák megjelenését. Azonban fontos, hogy a vadgesztenye egyes részei az FDA szerint nem biztonságosak, és hányingert, hányást, hasmenést, fejfájást, görcsöket, keringési és légzési elégtelenséget, sőt akár halált is okozhatnak. Szerinte a teát, és a vadgesztenye növény egyéb nyers formáit szintén kerülni kell.

Fenyőkéreg-kivonat:

A fenyőkéreg-kivonat (Pinus maritima) oligomer proantocianidin-komplexeket (OPC) és antioxidánsokat tartalmaz, amelyek erősítik az erek kötőszöveti szerkezetét és csökkentik a gyulladást.

Az előzetes tanulmányok azt sugallják, hogy az OPC-k segítenek a varikózisos vénákban szenvedőknek.

Autoimmun betegségekben, például rheumatoid arthritisben, sclerosis multiplexben és Crohn-betegségben szenvedőknek az immunrendszerre gyakorolt ​​hatása miatt ne szedjenek fenyőkéreg-kivonatot, hacsak nem orvos felügyelete mellett teszik azt. A fenyőkéreg biztonságosságát terhes vagy szoptató nők vagy gyermekek esetében nem igazolták.

Szúrós csodabogyó:

A liliomfélék családjába tartozó növény, a Szúrós csodabogyó (Ruscus aculeatus) más néven mészárseprű ruszkogenineket tartalmaz, olyan összetevőket, amelyek a kutatók szerint erősítik a kollagént az érfalban és javítják a keringést.

A csodabogyó mellékhatásai lehetnek emésztési zavarok és hányinger. Fontos, hogy magas vérnyomásban vagy jóindulatú prosztata-megnagyobbodásban szenvedők ne szedjék anélkül, hogy előzetesen konzultálnának egy egészségügyi szolgáltatóval. A szúrós csodabogyó biztonságosságát terhes vagy szoptató nők vagy gyermekek esetében nem igazolták.

A jövőbeni kilátások

A varikózus vénák általában idővel rosszabbodnak. Ez még akkor is igaz, ha megtesszük a szükséges életmódbeli változtatásokat ezek kontrollálásához és a fájdalmak kezeléséhez. Bár csúnyák lehetnek, általában nem okoznak hosszú távú egészségügyi problémákat.

Egyes esetekben a varikózus vénák fekélyekhez vagy sebekhez vezethetnek a lábakon, vérrögök kialakulásához vagy krónikus gyulladáshoz. Súlyos esetben a vénák megrepedhetnek.

Keresd fel orvosod, ha ezen tünetek bármelyike ​​jelentkezik. Ezt követően agresszívabb megközelítést javasolhatnak, például műtétet vagy egyéb beavatkozást.

Röviden

Az otthoni gyógymódok és az egészséges életmód segíthet a visszér és a krónikus vénás elégtelenség tüneteinek enyhítésében. A legtöbb alternatív kezeléssel és gyógynövényekkel történő kezeléssel kapcsolatos kutatás azonban még mindig folyamatban van. Ritkán állnak rendelkezésre hivatalos források e kezelések hatékonyságának alátámasztására, de az eddigi eredmények bizakodásra adnak okot.

Ha a varikózis már nem csak kozmetikai probléma, hanem egészségügyi aggodalomra ad okot, forduljunk orvoshoz.

Források:

https://www.healthline.com/health/home-remedies-for-varicose-veins

https://www.healthline.com/health/varicose-veins#outlook

https://www.verywellhealth.com/natural-treatments-for-varicose-veins-89260

https://www.medicalnewstoday.com/articles/321703#_noHeaderPrefixedContent

  • nattokináz

    Nattokináz kapszula 2000 FU

  • -10% szép lábak csomag

    Szép lábak csomag

  • venoflavin

    Venoflavin

Iratkozz fel hírlevelünkre!
Értesülj akcióinkról első kézből!