Nyári csirkesaláta céklás joghurttal hozzávalók 2 csésze párolt, vagy főtt csirkemell csíkokra vágva, ½ csésze görög joghurt, 1 kk céklapor, 1 ek olívaolaj, 1 ek citromlé, 1 mk bazsalikom, ¼…
Folytatás ›
Napsugár Aloe vera smoothie hozzávalók 1 dl Aloe vera dzsúsz, 2 pohár sárgadinnye, 1 db érett barack, 2-3 levél friss bazsalikom, 1 tk. chia mag, 1 ek. facsart citromlé, Sztévia,…
Folytatás ›
Mosolygó sárgabarack smoothie hozzávalók 4 darab érett sárgabarack, 2 dl tiszta víz vagy narancslé, 1 evőkanál porított maca gyökér, 1 evőkanál méz (opcionális), Jégkocka. Mosolygó sárgabarack smoothie elkészítése Keverjük el…
Folytatás ›
Eper smoothie hozzávalók 1 marék friss eper, 2 dl tiszta víz vagy növényi tej, 1 kávéskanál céklapor (0,5 dl céklalé), 2-3 kisebb mentalevél. Eper smoothie elkészítése A céklaport vagy céklalevet…
Folytatás ›
Mosolygó nap sárgadinnye smoothie hozzávalók ½ sárgadinnye, 1,5 dl tej, 1 evőkanál kendermagliszt, 1 pohár málna, kevés vanília. Mosolygó nap sárgadinnye smoothie elkészítése A kendermaglisztet öntsük a tejbe és keverjük…
Folytatás ›
