A kányabangita, más néven görcskéreg (Viburnum opulus) egy magas, virágzó cserje piros bogyókkal és fehér virágcsoportokkal. A kertészeti fajtája labdarózsa (Viburnum opulus roseum) néven ismert. Európában őshonos, de megtalálható az…
Folytatás ›
Az angyalgyökér egy gyógynövénynemzetség, amelyet gyakran használnak a hagyományos orvoslásban, különösen az ázsiai országokban. Számos fajának gyökerét használják gyógynövénykészítmények előállítására. Elnevezése azonban jellemzően az orvosi angyalgyökér (A. archangelica ), vagy a kínai…
Folytatás ›
Gyakran érzed azt, mintha forogna veled a világ? Egyszerűen csak bizonytalanok a lépteid? Nem vagy egyedül, ugyanis ez az a panasz, amivel az egyik legtöbb alkalommal keresik fel a háziorvosi…
Folytatás ›
A B12-vitamin, más néven kobalamin, elengedhetetlen vitamin, amelyre a szervezetnek szüksége van, de nem tudja előállítani. Természetes formában megtalálható állati eredetű termékekben, de bizonyos élelmiszerekhez is hozzáadják, és szájon át…
Folytatás ›
Bár talán még soha nem hallottál a szelénről, ez a csodálatos tápanyag létfontosságú az egészségünk érdekében. A szelén esszenciális ásványi anyag, vagyis az étrenddel kell bevinni. Csak kis mennyiségben van…
Folytatás ›
A polifenolok a növényekben természetesen előforduló vegyületek. Ahhoz, hogy megértsük a több mint 8000 féle polifenol egészségre gyakorolt pozitív hatását, először egy olyan alapvető folyamatot kell röviden elemeznünk, amelynek sokkal…
Folytatás ›
Az oxidatív stressz a szabad gyökök és az antioxidánsok egyensúlyának felborulása a szervezetben, ami sejt- és szövetkárosodáshoz vezethet. Szerepet játszik az öregedési folyamatban. Oxidatív stressz öregedés? Cikkünkben mélyebben kitérünk erre a…
Folytatás ›
A vitaminok szedése egészségünk megőrzésének, javításának rendkívül jelentős részét képezik. Nem a vitaminpótlás fontossága a feszegetendő kérdés, hanem a helyes arányok és azok módjának felépítése és betartása. Nehéz belőlük túl…
Folytatás ›
A Premenstruációs szindróma rengeteg nő életét nehezíti meg. Diagnosztizálása nem egyszerű, mivel a legtöbb esetben a panaszok közül néhányat meg kell tapasztalni, mielőtt az orvosok felállíthatnák a diagnózist. Cikkünkben a következő…
Folytatás ›
A gránátalma a Föld legegészségesebb gyümölcsei közé tartozik. Számos hasznos növényi vegyületet tartalmaz, melyek sok más élelmiszerben nem találhatók meg. Így nem csoda, hogy a szuperélelmiszerek között kap helyet. Tanulmányok…
Folytatás ›
