• A legjobb vitaminforrások a szuperélelmiszerek

cickafark

Cickafark, a nők leghasznosabb gyógyfüve

1024 683 DrNatura-SuperGreens HU

A cickafark kétségkívül a leghasznosabb gyógynövény a női szervezet számára, mivel számtalan női problémára nyújthat megoldást. Enyhíti a menstruációs görcsöket és a premenstruációs szindróma tüneteit, csillapítja a vérzést, emellett kiváló gyulladáscsökkentő. 

A cickafarkról bővebben

A közönséges cickafark (latin nevén Achillea millefolium) egy olyan gyógynövény, melyet már évezredek óta használnak a hagyományos orvoslásban egészségügyi előnyei miatt. Az “Achillea” nemzetségnév a görög mitológiából ismert Achilles trójai harcosra utal, mivel a legenda szerint ő ezt a növényt használta katonái vérző sebeinek kezelésére. Hippokratész vérző aranyérre ajánlotta fürdőként, de az amerikai őslakosok is gyakran használták vérzéscsillapítása, fertőzések kezelésére. A középkorban a cickafark leveleit összecsavarták és az orrba tömték, hogy megállítsák ezzel a vérzést.

Az Achillea millefolium Ázsia, Európa és Észak-Amerika északi féltekéjének mérsékelt égövi régióiban honos. A fészkesvirágúak csoportjába tartozik, évelő növény, szinte bárhol megterem: réteken, legelőkön, gyepes helyeken, utak mellett, kertekben, erdők szélén. Virága jellemzően fehér, de lehet sárga vagy világos rózsaszín is. Júniustól késő őszig virágzik. Hatóanyagai közé tartoznak az alkaloidok, flavonoidok, vas, kén, nátrium, szalicilsav. Több, mint száz vegyületet tartalmazó illóolaja van.

A cickafark előnyei

A cickafark köztudottan elsősorban a női szervezetre gyakorolt pozitív hatásai miatt ismert, kiváló gyógynövény az úgynevezett női bajokra, hiszen a női medence összes szervére remekül hat. Ezenkívül természetesen más egészségügyi problémára is megoldást jelenthet.

Megoldást nyújthat a menstruációs panaszokra

Rengeteg nő szenved menstruációs görcsökben, mely nehézzé teheti a mindennapokat. Ez azért történik, mert a méh nyálkahártyájának leválása során a méh simaizomzata összehúzódik, ezzel is segítve a tisztulási folyamatot, és ez nem mindenkinél fájdalommentes. Ilyenkor az embernek semmihez nincs kedve, egész nap csak feküdne az ágyban és várná, hogy múljon el a havi vérzés. A legtöbben talán azonnal görcsoldó gyógyszert vesznek be a fájdalom megszüntetésére, pedig a cickafark is megoldást kínálhat a görcsök ellen, természetes gyógyír lévén.

Nem helyettesíthet semmilyen gyógyszert, azonban görcsoldó és gyulladáscsökkentő hatása miatt (ellazítja a méhizmokat) különösen hasznos a menstruációs görcsök enyhítésében. Erős vérzéscsillapító hatása révén csökkentheti a bőséges vérzést. Főként a tinédzserek körében jellemző a rendszertelen menstruáció, a cickafark pedig a menstruációs zavarokban is segíthet. Leggyakrabban tea formájában fogyasztják a női bajok enyhítésére.

Segíthet a premenstruációs szindróma tüneteinek enyhítésében

A premenstruációs szindróma, rövidebb nevén a PMS olyan tünetegyüttes, amely a menstruációs ciklus menstruációt megelőző szakaszában lép fel, általában a menstruáció előtt 7-10 nappal. Ez nagyon sok nőt érint, és igen kellemetlen tünetekkel jár. A PMS tünetei az alábbiak lehetnek: hangulatingadozások, érzékeny mellek, súlygyarapodás, vizesedés, éhségérzet, bőrproblémák, szorongás, kimerültség, ingerlékenység. 

A cickafark alkalmazása főleg akkor lehet hasznos, hogyha a fő tünet a görcsös fájdalom. Ugyanúgy, ahogy a menstruációs görcsöket is enyhíti görcsoldó hatása miatt, a PMS-t is elviselhetőbbé teszi.

Csökkentheti a gyulladást

A cickafarkot már évszázadok óta használják a gyulladás csökkentésére, hiszen kiváló természetes gyulladáscsökkentő. Kenőcsként szemgyulladás és bőrgyulladás esetén is alkalmazható. Ha öblögetünk vele, segíthet fogíny- és szájgyulladás esetén. Hüvely- és méhgyulladásra is megoldást kínálhat. Ülőfürdőként alkalmazva nemi betegségek, aranyér, prosztatabajok kezelésére is bevált módszer.

Fokozhatja a sebgyógyulást

Az ókori Görögországban a cickafarkot kenőcsökben használták sebek kezelésére. Sebösszehúzó, sebgyógyító hatása van. Egy állatkísérlet során megállapították, hogy a cickafark levélkivonatai gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, mindkettő elősegíti a sebgyógyulást. Egy másik tanulmány megállapította, hogy a cickafark levélkivonata serkenti a fibroblasztok szaporodását, amelyek a kötőszövet regenerálásáért felelős sejtek, és segítik a szervezetet a sérülésekből való felépülésben.

Enyhítheti az emésztési problémákat

A cickafarkot olyan emésztési problémák kezelésére javasolják, mint a fekélyek és az irritábilis bél szindróma, amelynek tünetei közé tartozik a gyomorfájdalom, hasmenés, puffadás és székrekedés. Ez a gyógynövény számos flavonoidot és alkaloidot tartalmaz, és ezen növényi vegyületekről ismert, hogy enyhítik az emésztési panaszokat. A bélpanaszoknál ugyanakkor szintén előnyös a cickafark görcsoldó, gyulladásgátló hatása. Nem hashajtó, azonban segíti a kiürülést, emellett csökkenti a puffadást és javítja az étvágyat.

Enyhítheti a depresszió és a szorongás tüneteit

A cickafarkfűben található flavonoidok és alkaloidok enyhíthetik a depresszió és a szorongás tüneteit. Tanulmányok bizonyítják, hogy a növényi alapú alkaloidok, mint például a cickafark teában lévők is, csökkentik a kortikoszteron szekrécióját, amely egy olyan hormon, melynek szintje magas a krónikus stressz során.

Egy tanulmány azt is megállapította, hogy a cickafark illóolajok, amelyeket szájon át adtak patkányoknak, csökkentették a szorongást, és ösztönözték a napi szellemi és fizikai aktivitást. Az ilyen jellegű tanulmányokból azonban jelenleg nagyon kevés van, több kutatásra van szükség a témában.

Egyéb előnyei:

  • Segíthet a változókori panaszok enyhítésében;
  • Vénás keringési zavarok, visszértágulás ellen is hatásos lehet;
  • Migrénes rohamok enyhítésében is hasznos lehet;
  • Immunrendszer-erősítő;
  • Segíthet a vércukorszint szabályozásában;
  • Védi a májat és az epét;
  • Segíthet alvási problémák esetén;
  • Enyhítheti a szénanátha tüneteit
  • Hatásos a visszérgyulladás kezelésében.

Hogyan fogyasszuk?

Belsőleg

A cickafar belsőleges használatának egyik legegyszerűbb módja az, ha teát készítünk friss vagy szárított leveleiből és virágaiból, majd azt fogyasztjuk. A cickafark tea elkészítéséhez használjunk 1-2 teáskanál szárított cickafarkot egy csésze forrásban lévő vízhez. Öntsük a forró vizet a gyógynövényre, majd hagyjuk állni 10-15 percig, ezután szűrjük le. Ízlés szerint édesíthetjük.

Étrend-kiegészítőként cseppek formájában és tinktúraként is megvásárolhatjuk, ez esetben mindig olvassuk el a helyes adagolásra vonatkozó információkat.

Egy másik igen egyszerű felhasználási módja a cickafark tartalmú étrend-kiegészítő tabletta szedése. Ez főként női bajokra és emésztési panaszokra ajánlott.

Külsőleg

A gyógyszertárakban és bioboltokban cickafark kenőcsöt vagy krémet vásárolhatunk, melyet pattanásos bőr ápolására, sebek gyógyítására, égési és fagyási sérülésekre ajánlanak. Fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő hatása jót tesz a bőrnek.

Illóolajként felhasználható párologtatóba csepegtetve. Masszázsolajhoz, arc- vagy testápolókrémhez is hozzáadható ez az olaj.

Aromafürdőt lehet készíteni belőle, mely kellemes megoldás lehet női bajokra (mint például petefészek-gyulladás) és aranyérpanaszokra. Ehhez egy maréknyi szárított cickafarkot forrázzunk le 0,5 liter forró vízzel, hagyjuk állni pár órán át, majd szűrjük le és öntsük a fürdővízhez. Öblögetés is készíthető belőle ugyanígy, mely megoldás lehet fogíny- és szájnyálkahártya gyulladásra.

Leveleit a friss sebhez dörzsölve képes megállítani, vagy legalábbis csökkenteni a vérzést. A levelek nedve sebtisztításra is alkalmas. Fiatal és zsenge levelét régen levesekbe és salátákba tették enyhe ánizsos íze miatt.

A cickafark fogyasztásának ellenjavallatai

A cickafarkot biztonságosnak tekintik gyógyászati felhasználásra, de enyhe mellékhatások előfordulhatnak fogyasztása során:

  • álmosság
  • fokozott vizelési inger
  • bőrirritáció, ha helyileg alkalmazzuk (pl. kenőcsként sebre)

A cickafark fogyasztása biztonságos a legtöbb ember számára, vannak azonban olyan esetek, amikor nem árt óvatosnak lenni. Valószínűleg nem biztonságos, ha szájon át alkalmazzák a terhesség alatt, mert befolyásolhatja a menstruációs ciklust és vetélést okozhat. Nincs elegendő kutatás a cickafark szoptatás alatti használatának kockázatáról, ezért nem ajánlott ilyen esetekben fogyasztani.

A cickafark allergiás reakciót okozhat azoknál az embereknél, akik allergiásak a parlagfűre és más rokon növényekre. Ezenkívül a vérzési rendellenességekben szenvedőknek vagy vérhígítót szedőknek kerülniük kell a cickafarkot, mert ez növelheti a vérzés kockázatát.  Ugyanezen okoból nem fogyasztható két hétig műtét előtt és után.

Nem szabad fogyasztani abban az esetben, ha véralvadásgátló gyógyszert szedünk, mivel a nagy mennyiségű cickafark is lassíthatja a véralvadást és ezek együttes alkalmazása növelheti a véraláfutások és vérzések esélyét. Mivel ez a gyógynövény is álmosságot idézhet elő, nyugtató gyógyszerekkel együtt történő alkalmazása nem ajánlott.

Összefoglaló

A cickafark egy rendkívül hasznos gyógynövény, mely elsősorban női bajokra ajánlott, de számtalan más pozitív hatása van. Segíthet az emésztési problémákban, gyulladáscsökkentő hatása van, gyorsítja a sebek gyógyulását, enyhítheti a depresszió és szorongás tüneteit. Szerencsére nagyon könnyű hozzájutni ehhez a gyógyfűhöz, hiszen júniustól késő őszig szinte mindenhol megterem, akár a saját kertünkben is, így könnyű, gyors és természetes megoldásként szolgál.

Kneipp tiszteletes, aki egyben híres természetgyógyász volt, így nyilatkozott róla: “Nagyon sok bajtól megkímélnék magukat a nők, ha néha cickafarkfűhöz folyamodnának.” 

Források

  • Womease kapszula

Iratkozz fel hírlevelünkre!
Értesülj akcióinkról első kézből!