• A legjobb vitaminforrások a szuperélelmiszerek

Hangulatjavító málna smoothie céklával és citromfűvel

Hangulatjavító málna smoothie céklával és citromfűvel

Hangulatjavító málna smoothie céklával és citromfűvel

Hangulatjavító málna smoothie céklával és citromfűvel 1024 683 DrNatura-SuperGreens

Hangulatjavító smoothie? Igen, létezik ilyen! A cékla természetes cukrokban gazdag, serkenti a dopamin termelődését az agyban, amitől egyből jobb kedvre derülünk. A málna gazdag B-vitaminokban, amelyek nélkülözhetetlenek az idegrendszer megfelelő működéséhez. E két rubinvörös összetevő antioxidánsai együttesen gondoskodnak az egészségünk védelméről.  A citromfű nyugtatja az idegeket, friss íze pedig remekül passzol málnához és a céklához.

Hozzávalók:
  • 1 marék friss málna
  • 2 dl víz vagy rizstej
  • 1 kávéskanál céklapor vagy ¼ csésze céklalé
  • Pár zsenge citromfűlevél
Elkészítés:
  • A céklaport vagy céklalevet elegyítsük össze a rizstejjel vagy vízzel.
  • Adjuk hozzá az málnát és a citromfűleveleket.
  • Turmixoljuk össze.
  • Tegyük be 10 perce a mélyhűtőbe, hogy kellően lehűljön.

Noha nem a recept része, ha a kedvünk úgy tartja, a smoothie tetejére bátran szórjunk darált olajos magvakat. A citromfű mellett vagy helyett használhatunk mentát, vagy bármilyen kedvünkre való fűszernövényt.

  • Bio Céklapor

Iratkozzon fel hírlevelünkre!
Értesüljön akcióinkról első kézből!