• A legjobb vitaminforrások a szuperélelmiszerek

Receptek

Chia magos chips
1024 683 DrNatura-SuperGreens HU

Chia magos chips: egészséges nassolnivaló fillérekből

A chia mag apró, de rendkívül tápláló. Kiváló forrása az omega-3 zsírsavaknak, és a csontok egészségéhez nélkülözhetetlen ásványi anyagoknak, beleértve a kalciumot, foszfort és magnéziumot. Lényegében íztelen, így könnyen hozzáadható…

Folytatás ›
Kendermagliszttel készült kérges pizza
1024 683 DrNatura-SuperGreens HU

Kendermagliszt: Így készítsünk kérges pizzát belőle!

A kendermagliszt szinte bármilyen recepthez felhasználható, amelyhez normál liszt szükséges. Keverjük össze más lisztekkel kenyér, muffinhoz és keksz készítéséhez, de nagyszerű pizza tésztához, gofrihoz és palacsintához. Adjunk hozzá néhány evőkanál…

Folytatás ›
Quinoa
1024 663 DrNatura-SuperGreens HU

Quinoa receptek: sósan és édesen

Serpenyős quinoa Hozzávalók: 300 g quinoa, 40 g zöldborsó, 3 gerezd fokhagyma, 2 db piros kaliforniai paprika, 2 db kisebb cukkini, 1 db kisebb vöröshagyma, extraszűz olívaolaj, 2 csipetnyi kurkuma,…

Folytatás ›
665 443 DrNatura-SuperGreens HU

Csirkefalatok chia maggal: készítsünk gluténmentes rántott húst

Csirkefalatok chia maggal hozzávalók Fél kiló filézett csirkemell, 1 pohár lenmag, ¼ pohár chia mag, ¼ csésze reszelt parmezán, csipet só (ízlés szerint, de lehetőleg minél kevesebbet használjunk), 1 teáskanál…

Folytatás ›
665 456 DrNatura-SuperGreens HU

Fekete áfonyás smoothie

Fekete áfonyás smoothie hozzávalók ¾ mérőke áfonya (helyettesíthető Acai bogyóval), 2 db banán, 2 marék spenótlevél, 250 ml szőlőlé, Méz Limelé Fekete áfonyás smoothie elkészítés A hozzávalókat belerakjuk a Vitamilk-be…

Folytatás ›