Receptek

Banán smoothie szőlővel hozzávalók (2 személy részére) 2 db érett banán, 1 marék magozott szőlő, 1 ek szőlőmag őrlemény, 1 pohár (kb. 3dl) mandulatej (más fajta tej is használható), Pár…

Chia puding hozzávalók 1 db érett banán, 2 evőkanál chia mag, 1 evőkanál kakaó, 1 pohár (2 dl) mandulatej vagy zabtej, Néhány szem tökmag, földimogyoró, mandula ízlés szerint. Chia puding…

Bombasztikus maca smoothie hozzávalók 1/2 csésze mandulatej (használhatunk mandulával ízesített, cukrozatlan tehéntejet is), 1 ek porított maca gyökér, 1 ek kakaópor, 1 tk vanília-kivonat, ½ tk őrölt fahéj, ½ tk…

Chia magos őszibarack puding hozzávalók 1 pohár feldarabolt, hámozott, érett őszibarack, 1 db érett őszibarack, 1 pohár mandulatej (tehéntejjel vagy szójatejjel helyettesíthető), 2 ek chia mag, 1 ek sztévia (xilittel…

Kendermagos csokigolyó hozzávalók 1 pohár (2 dl) hántolt kendermag, ½ pohár kakaópor, ½ pohár lenmag, ½ pohár tökmag, ½ pohár összetört, jó minőségű étcsokoládé, ½ pohár aszalt szilva, ½ pohár…