Bio kendermagolaj 250 ml

A bio kendermagolaj rendszeres fogyasztása hozzájárul az immunrendszerünk egészséges működéséhez. A benne lévő esszenciális zsírsavaknak köszönhetően védheti a vérereket, szívünket és az idegrendszerünket is. Nagyon fontos, hogy megfelelő mennyiségű zsírsavakhoz jusson a szervezetünk. Mivel az omega-3 csakis sós vízi halakban és herkentyűkben fordul elő, ezért biztosan nem jut szervezetünk megfelelő omega-3 (azaz EPA és DHA) zsírsavakhoz. Míg omega-6 zsírsavhoz sokkal könnyebb hozzájutni, mivel növényi olajok és magvak is tartalmazzák. Fontos, a megfelelő zsírsavarány, ami omega-3 és omega-6 esetében 1:1 és 1:4 arány között ideális. Az omega-6 zsírsavak csökkentik a rossz LDL-koleszterinszintjét, ezáltal csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

Az omega-3 és omega-6 zsírsavak hatékonyak lehetnek különböző bőrbetegségek kezelésében, mint pl. az ekcéma, pikkelysömör és a pattanás. Továbbá nagy szerepük van a gyulladások elleni védelemben. Ezenkívül csökkenthetik a rák betegségek, meddőség, Alzheimer kór kialakulásának kockázatát.

Nagyon fontos szervezetünk számára a megfelelő zsírsavarány és mivel több olyan élelmiszert fogyasztunk, amiben omega-6 zsírsav található, így nagyon fontos az omega-3 zsírsav bevitele. A zsírsavak nem csak a kenderolajban találhatók meg, de ez az a szuperélelmiszer, amelyben ideális (3:1) arányban található meg a 2 zsírsav (omega-3 és omega-6), ezért nagyon ajánlott mindennapi fogyasztása.