Bio Kendermagliszt

A kender és a kendermag felhasználása szinte egyidős az emberiséggel, egészségvédő tulajdonságai évezredek óta ismertek. Egyik legfontosabb tulajdonsága, hogy az ideális arányban tartalmaz omega-3 és omega-6 telítetlen zsírsavakat. Ezeket a szervezet nem képes előállítani, azonban rendkívül fontosak, hiszen befolyásolják az immunrendszer működését és a koleszterinszintet.

A kendermagliszt esszenciális zsírsavjai támogatják a szívműködést, hozzájárulnak a koleszterinszint csökkentéséhez, ezáltal akadályozzák az érelmeszesedés, a magas vérnyomás és más érrendszeri betegségek, köztük a szívroham és a stroke kialakulását. További hatásuk, hogy gátolják a zsírpárnák lerakódását. A kendermag megemeli a szervezet oxigénszintjét, enyhíti az Alzheimer- és a Parkinson-kór tüneteit, valamint szabályozza a vércukorszintet, így a cukorbetegek számára is ajánlható. Mindemellett, a kendermag ösztönzi az agyműködést, valamint jól használható depresszió esetén.

A kendermagliszt rendkívül gazdag rostokban, megtalálható benne foszfor, kalcium, kálium, magnézium, réz, vas, valamint B-, C-, D- és E-vitaminok. Külön említést érdemelnek a kendermag fehérjéi, melyek rendkívül nagy százalékban szívódnak fel és hasznosulnak, jelentős mértékben fokozzák az izomnövekedést.

A kendermagliszt hatóanyagainak köszönhetően számos gyógyhatással rendelkezik. Ezek közül is kiemelkedik immunerősítő, nyugtató, illetve migrén-, köhögés-, gyulladás és hurutellenes hatása. Antioxidánsai hozzájárulhatnak a daganatok megelőzéséhez, ezen kívül a kendermag támogatja az agy- és a bélműködést, enyhíti a depresszió, az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór tüneteit, csökkenti a vérnyomást és a gyomorsav termelődését, energizál, a felesleges zsír eltávolításával és a teltségérzet kialakításával elősegíti a kívánt súlyveszést.

A kendermagban található nagy mennyiségű, bioaktív és az összes aminosavat tartalmazó fehérje könnyen felszívódik, ezáltal fogyasztása gyorsan és érezhetően megemeli az energiaszintet. Szintén a bőséges fehérjetartalmának köszönhető, hogy a kendermagliszt fogyasztása elősegíti az izomtömeg nevelését, valamint étvágycsökkentőként a fogyókúrák hatékonyságát is fokozza.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20977230/