A spirulina alga por egy tökéletes növényi készítmény, mivel megtalálható benne a szervezet számára legfontosabb tápanyagok jelentős része. A spirulina A-, D-, K- és B-vitaminokban gazdag, nagy mennyiségben tartalmaz vasat, foszfort, magnéziumot és kalciumot. A Spirulina alga azon ritka természetes tápanyagforrások egyike, amely tartalmazza az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen valamennyi esszenciális aminosavat¹.

A spirulina alga por gazdag rostokban, ezáltal hozzájárul az emésztés és a bélflóra helyreállításához. Hatására megemelkedik a vérben a HDL (jó) koleszterin mennyisége, és csökken az LDL (rossz) koleszterin szint. A spirulina alga továbbá erősíti az immunrendszert, fikobilin tartalmának köszönhetően gyulladáscsökkentő hatása van, emellett erős vírus- és gombaölő tulajdonságokkal is rendelkezik.

A spirulina hozzájárul a szervezet méregtelenítéséhez, megtisztítja az érfalakat a káros lerakódásoktól, ezen kívül szabályozza a szervezet vércukor szintjét és gátolja a hisztamin mennyiségének megemelkedését. Magas klorofill, karotin, illetve fikocianin tartalmának köszönhetően a spirulina alga igen hatékony antioxidáns. Egyedülálló tulajdonsága, hogy több mint hatvan százaléka teljes fehérje, mely könnyen emészthető, ezért igen közkedvelt.

Ajánlott napi bevitele 600-900 mg.

Felhasznált szakirodalom:
1: http://www.vitalitas-magazin.hu/taplalkozas/szuperelelmiszer-a-spirulina-alga

http://www.livestrong.com/article/488776-spirulina-cholesterol
http://www.superfoods-scientific-research.com/green-foods/spirulina-therapeutic-properties.html

A táplálékkiegészitő használata nem helyettesíti a változatos, egészséges étrendet és a rendszeres testmozgást. Az eredmények egyénenként eltérőek lehetnek, és nem garantáltak.

Tápanyagtartalom/100 g

Energia: 1600 kJ/382 kcal
Zsír: 7 g (ebből telített zsírsavak: 2,62 g)
Szénhidrát: 20 g
Fehérje: 66.2 g
Só: 2.24 g
A-vitamin: 252000 IU
B1-vitamin (Tiamin): 1.57 mg
B2-vitamin (Riboflavin): 3.6 mg
Niacin: 14.5 mg
B12-vitamin: 30,7 µg
Kálium: 1390 mg
Kalcium: 509 mg
Vas: 47,5 mg
Foszfor: 961 mg
Magnézium: 318 mg
Összes aminosav: 58.855 g

Keverjen el 3 teáskanálnyi spirulina alga port 300ml (3 dl) folyadékban, ami lehet turmix, növényi tej, gyümölcslé vagy akár zöldséglé is, de adagolhatja reggeli müzlijéhez vagy desszertjeihez is. A spirulina alga jellegzetes íze miatt leginkább a zöldséges turmixokba, illetve zöldséglevekhez illik.

Száraz helyen tárolandó, használat után a tasakot le kell zárni.