A szűnni nem akaró stressz egészségkárosító szerepe vitathatatlan. Nehéz ellene védekezni, de nem lehetetlen. Ugyanez vonatkozik az alvászavarokra is. Minden ilyen jellegű probléma esetén támaszkodhatunk a gyógynövényekre, hiszen megannyi nyugtató és elalvást segítő létezik. Ezek kivonatai hatékonyan lépnek fel az idegesség és stressz ellen, nyugodttá varázsolják az éjszakát, és, mivel kipihentté tesznek, pozitívan befolyásolják a teljesítőképességet. Mindez kihat a munkánkra, a memóriánkra és arra, hogy mennyire vagyunk képesek az új információk elsajátítására.
A Relaxin Night&Day® kapszulában található serenzo-, rózsagyökér-, golgotavirág- és citromfű-kivonat külön-külön is alkalmazható alvászavar és stressz ellen, ám kombinálva erősítik egymás hatását. A serenzo-kivonat a citrusfélék bizonyos fajtáiból származik, és képes a stresszválaszban résztvevő receptorok gátlására. A SERENZO™ kivonat hatása kutatásokkal alátámasztott. Csökkenti a stressz tüneteit, és javítja a hangulatot. A rózsagyökér-kivonat alkalmas a szellemi fáradtság tüneteinek leküzdésére, és ígéretes adaptogén gyógynövény. Jótékony hatással van a mentális egészségre és a szívműködésre. Egy tanulmányból kiderült, hogy a stresszhormonszint és a stressz által kiváltott szívproblémák mérséklődhetnek a hatására. Egyes vizsgálatok arra utalnak, hogy a golgotavirág enyhíti a szorongást és az álmatlanságot, és enyhe alvási rendellenességek kezelésére is használható. Stresszes időszakokban, vagy akkor, ha idegesek vagyunk, a citromfű jó szolgálatot tehet. Megszabadít a szorongástól, normalizálja a szívritmust, és segíti az ellazulást.
Források:
https://www.nexira.com/application/health-well-being/#tax-stress-management-sleep
https://www.medicalnewstoday.com/articles/319619
https://www.healthline.com/health/anxiety/calming-effects-of-passionflower
Értékelések
Még nincsenek értékelések.