Azáltal, hogy a spirulina alga immunerősítő, számos betegségtől véd meg. Felülmúlhatatlan proteinforrás, csaknem hetven százaléka növényi fehérje. Megtalálható benne mindegyik, a szervezet számára szükséges esszenciális aminosav, de akár multivitaminként is emlegethetnénk. Gazdag A-, B-, D- és K-vitaminokban, bővelkedik rostokban, vasban, foszforban, magnéziumban és kalciumban. Rostjai révén az emésztés és a bélflóra helyreállításának segítője, magas klorofilltartalma által segít a szervezet méregtelenítésében, míg fikobilin tartalmának köszönhetően, hatékony gyulladáscsökkentő.
Vírus- és gombaellenes, és kutatások igazolták, hogy a spirulina alga Gamma-linolénsavja elejét veszi az inzulinrezisztencia kialakulásának, hozzásegít a vércukorszint egyenletesen tartásához, emellett csökkenti a vérnyomást. Mivel kiváló immunstimuláns, fogyasztásával elejét vehetjük a szezonális betegségeknek, és a diétához is érdemes segítségül hívni. Mivel jelentős a fehérjetartalma, csökkenti az éhségérzetet.
Forrás:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2907180/
https://www.healthline.com/nutrition/10-proven-benefits-of-spirulina
Értékelések
Még nincsenek értékelések.