• Superpotraviny sú najlepším zdrojom vitamínov

Energetická gulička s chia semienkami a ovocím

Energetická gulička s chia semienkami a ovocím

Energetická gulička s chia semienkami a ovocím

Energetická gulička s chia semienkami a ovocím 665 443 DrNatura-SuperGreens

Suroviny pre prípravu energetickej guličky s chia semienkami

2 šálky semienok chia,
2 šálky ovsené vložky,
1 šálka ľanového semena,
1 šálka lúpaných tekvicových semienok,
1 jablko,
½ šálky sušených malín,
½ šálky sušených čučoriedok alebo iného bobuľovitého ovocia (bobule Acai),
1 ½ šálky orieškového masla (môžeme nahradiť maslom),
1 za hrnček strúhaného kokosu,
1 za hrnček medu.

Príprava energetických guličiek z chia semienok

  • Jablko postrúhame.
  • Všetky ingrediencie vymiesime vo veľkej mise.
  • Zo zmesi vytvoríme guličky.
  • Na hodinu uložíme do chladničky.

K energetickým guľkám s chia semienkami môžeme pridať aj iné druhy ovocia. Populárne sú sušené figy, a oplatí sa experimentovať aj s pomletými olejnatými semenami.

Prihláste sa pre odber noviniek!
Dostávajte informácie o akciách medzi prvými!