• Superpotraviny sú najlepším zdrojom vitamínov

Koktejl ako bielkovinová bomba: konopné a chia semienka v jednom

Koktejl ako bielkovinová bomba: konopné a chia semienka v jednom

Koktejl ako bielkovinová bomba: konopné a chia semienka v jednom

Koktejl ako bielkovinová bomba: konopné a chia semienka v jednom 665 443 DrNatura-SuperGreens

Koktejl z konopných semien s chia semienkami – bielkovinová bomba

Ingrediencie:

3 dl mlieka alebo mandľového mlieka (polovicu môžeme nahradiť vodou)
¼ pohára konopných semien
2 polievkové lyžica chia semienok
1 banán a/alebo menšie, zrelé avokádo
½ polievkovej lyžice škorice
na dochutenie vanilková esencia, stévia, prípadne med

Koktejl z konopných semien s chia semienkami – bielkovinová bomba

Príprava

  • V mlieku rozmiešajme konopné semienka.
  • Pridajme chia semienka.
  • Jednu – dve minúty nechajte odstáť.
  • Pridajme ovocie a dochucovadlá, potom miešajme do krémova.

Koktejl z konopných semien rýchlo zasýti, preto je dokonalým ranným nápojom, ktorý dokonca podporuje aj chudnutie a nabije nás energiou. Vypime ho okamžite, neodložme si ho na neskôr, lebo kvôli chia semienkam môže nabrať gélovú konzistenciu už za 15-20 minút.

Prihláste sa pre odber noviniek!
Dostávajte informácie o akciách medzi prvými!