Vzhľadom na to, že riasa spirulina posilňuje imunitu, chráni pred mnohými ochoreniami. Je neprekonateľným zdrojom proteínov, takmer sedemdesiat percent tvoria rastlinné bielkoviny. Obsahuje všetky esenciálne aminokyseliny potrebné pre organizmus, ale môžeme ju pokojne označiť aj ako multivitamín. Je bohatá na vitamíny A, B, D a K, má mimoriadny obsah vláknin, železa, fosforu, horčíka a vápnika. Prostredníctvom svojich vláknin napomáha tráveniu a obnove črevnej flóry, vďaka vysokému obsahu chlorofylu pomáha pri detoxikácii organizmu, zatiaľ čo vďaka obsahu fykobilínu je účinným protizápalovým prostriedkom.
Má protivírusové a protiplesňové účinky a výskumy potvrdili, že kyselina gama-linolénová riasy spirulina zabraňuje vzniku inzulínovej rezistencie, pomáha rovnomerne udržiavať hladinu cukru v krvi a okrem iného aj znižuje krvný tlak. Nakoľko vynikajúco stimuluje imunitu, jej konzumáciou je možné predchádzať sezónnym ochoreniam, dokonca je možné ju použiť aj v prípade redukčnej diéty. Vďaka vysokému obsahu bielkovín zmierňuje pocit hladu.
Zdroj:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2907180/
https://www.healthline.com/nutrition/10-proven-benefits-of-spirulina
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.