Úloha pretrvávajúceho, ktorý poškodzuje zdravie, je nepopierateľná. Je ťažké brániť sa mu, avšak nie nemožné. To isté platí aj v prípade porúch spánku. Pri akýchkoľvek problémov tohto typu sa môžeme spoľahnúť na liečivé rastliny, pretože existuje mnoho takých, ktoré majú sedatívny účinok a napomáhajú zdravému spánku. Výťažky z týchto rastlín účinne pôsobia proti nervozite a stresu, vyčarujú pokojnú noc a vzhľadom na to, že podporujú dostatočný oddych, majú pozitívny vplyv na výkon. Toto všetko ovplyvňuje našu prácu, našu pamäť a našu schopnosť absorbovať nové informácie. Extrakty zo serenza, koreňa rozchodnice ružovej, mučenky a medovky lekárskej v kapsuli Relaxin Night & Day® sa môžu používať aj samostatne proti poruchám spánku a stresu, ale v kombinácii navzájom posilňujú svoj účinok.
Extrakt zo serenza pochádza z určitých druhov citrusových plodov a je schopný blokovať receptory zapojené do stresovej reakcie. Zmierňuje príznaky stresu a zlepšuje náladu. Extrakt z koreňa rozchodnice ružovej je vhodný na prekonanie prejavov duševnej únavy a je perspektívnou adaptogénnou liečivou rastlinou. Má priaznivý vplyv na duševné zdravie a činnosť srdca. Jedna štúdia zistila, že môže znížiť hladinu stresových hormónov a zmierniť srdcové problémy vyvolané stresom. Niektoré štúdie naznačujú, že mučenka zmierňuje úzkosť a nespavosť a môže sa tiež použiť na liečbu miernych porúch spánku. Medovka lekárska môže dobre poslúžiť v stresových obdobiach, alebo v prípade nervozity. Zmierňuje úzkosť, normalizuje srdcový rytmus a pomáha pri uvoľnení, relaxácii.
Zdroje:
https://www.medicalnewstoday.com/articles/319619
https://www.healthline.com/health/anxiety/calming-effects-of-passionflower
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.