Recepty poskytujú pomoc v rámci rôzneho využitia superpotravín a poskytujú rady, ako ich pripraviť.
Ľanové semienka, bohaté na omega-3 mastné kyseliny, či už celé, alebo mleté, nevyžadujú žiadnu tepelnú úpravu a môžu sa pridávať do takmer akéhokoľvek jedla, vrátane chleba, sušienok a koláčov, müsli…
Ďalej ›
Prinášame vám jeden recept na bielkovinový koktejl, ktorý okrem toho, že vás osvieži, poskytuje rýchly prísun energie, pokiaľ ráno pociťujete únavu. Nápoj je navyše aj skvelým zdravým dezertom. Prísady:…
Ďalej ›
Kučeravý kel skrášľuje pokožku, chráni kosti, zlepšuje zrak a prispieva k úspechu mnohých diét. Nasledujúce smoothie obsahuje okrem kučeravého kelu také antioxidačné zložky, ktoré vynikajúco posilňujú imunitu, takže konzumácia nápoja…
Ďalej ›
Smoothie na zlepšenie nálady? Veru áno, existuje! Cvikla je bohatá na prírodné cukry, stimuluje tvorbu dopamínu v mozgu, vďaka čomu sa okamžite cítime lepšie. Maliny sú bohaté na vitamíny B,…
Ďalej ›
Konopná múka je prísada, ktorú možno použiť do ktoréhokoľvek receptu, kde je múka jednou z prísad. Môžeme ju zmiešať s inými múkami na prípravu chleba, muffinov a sušienok. Je však…
Ďalej ›
