Recepty

Prísady pre matku semien, bezlepkové müsli 4 pl prášku quinoa, 0,3 dl mlieka (ryžového mlieka, sójového mlieka, kravského mlieka), 1 čl škorice, 1 čl vanilky, 1 pl stévie (prípadne medu),…

Prísady pre banánové smoothie s hroznom (pre 2 osoby) 2 ks zrelých banánov, 1 za hrsť hrozna zbaveného semienok, 1 pl pomletých hroznových semienok, 1 pohár (cca. 3dl) mandľového mlieka…

Prísady pre jesenný sen puding s bobuľami acai 1 pohár mlieka (mandľové mlieko, kravské mlieko, sójové mlieko), 2 pl pomletých bobúľ acai, 2 pl semien chia, 1 kl citrónovej šťavy,…

Prísady pre puding chia 1 ks zrelého banánu, 2 polievkové lyžice chia semien, 1 polievková lyžica kakaa, 1 pohár (2 dl) mandľového alebo ovseného mlieka, Niekoľko tekvicových semien, arašidov, mandlí,…

Prísady pre bombastické smoothie maca 1/2 hrnčeka mandľového mlieka (môžeme použiť aj nesladené kravské mlieko prichutené mandľami), 1 pl praženého koreňa maca, 1 pl kakaového prášku, 1 čl výťažku z…