Superpotraviny majú pôsobivé účinky, ich konzumáciou sa môžeme rozlúčiť s mnohými zdravotnými problémami. Obsahujú životne dôležité živiny.
Najnovšie filozofie v oblasti stravovania podporujú konzumáciu zdravých tukov z rôznych dôvodov. Aj keď chudnutie súvisí s diétou bohatou na zdravé tuky, nie je to jediný prínos začlenenia zdravých tukov…
Ďalej ›
Je to žltý pigment, ktorý sa nachádza predovšetkým v Kurkume, kvitnúcej rastline čeľade zázvorov, ktorá sa najviac známa ako korenie používané v karí. Je to polyfenol s protizápalovými vlastnosťami a…
Ďalej ›
Ženšen je jednou z najznámejších a najčastejšie študovaných liečivých rastlín na svete. Existuje celý rad rôznych druhov ženšenu. Ten, ktorý sa na celom svete používa najčastejšie, je Panax. Čo je…
Ďalej ›
Jedzte viac vlákniny. Určite ste to už počuli. Ale viete, prečo je vláknina taká prospešná pre Vaše zdravie? Vláknina – nachádzajúca sa hlavne v ovocí, zelenine, celozrnných výrobkoch a strukovinách…
Ďalej ›
Ak sa vám v poslednom období dostal do uší názov rastliny Maca, je to tým, že už niekoľko rokov jej popularita prudko narastá. Táto superpotravina sa v niektorých častiach sveta…
Ďalej ›
