• Superpotraviny sú najlepším zdrojom vitamínov

Vitamíny a minerály

Jód, nazývaný aj jodid, je druh minerálu, ktorý sa prirodzene nachádza v zemskej pôde a vodách oceánov. Mnohé slané vody a potraviny rastlinného pôvodu obsahujú jód a tento minerál je najviac dostupný v jodizovanej soli. Je dôležité prijímať dostatok jódu v strave. Reguluje hormóny, vývoj plodu a ďalšie. Ak sú vaše hladiny jódu nízke, váš lekár vám môže odporučiť suplementáciu. Doplnky by ste nemali užívať bez toho, aby ste sa najskôr poradili so svojím lekárom.Nedostatok jódu možno diagnostikovať iba testami moču. Príznaky nízkych hladín jódu sa primárne detegujú prostredníctvom symptómov štítnej žľazy, ako sú: viditeľná struma štítna žľaza, ktorá je bolestivá alebo citlivá na dotyk dýchacie ťažkosti, najmä pri ležaní ťažkosti s prehĺtaním únava extrémne pocity chladu, napriek normálnym teplotám strata vlasov depresie mozgová hmla neúmyselné zvýšenie telesnej hmotnosti
1024 556 SuperGreens SK

Jód ako dôležitý minerál

Jód, nazývaný aj jodid, je druh minerálu, ktorý sa prirodzene nachádza v zemskej pôde a vodách oceánov. Mnohé slané vody a potraviny rastlinného pôvodu obsahujú jód a tento minerál je…

Ďalej ›
meď
1024 682 SuperGreens SK

Meď a jej účinky

Čo je to Meď je minerál, ktorý sa nachádza v celom tele. Pomáha nám vytvárať červené krvinky a udržiava zdravé nervové bunky pre imunitný systém. Okrem toho, sa podieľa aj…

Ďalej ›
zinok
1024 745 SuperGreens SK

Zinok na správne fungovanie organizmu

Čo je zinok? Zinok je veľmi dôležitý minerál a patrí medzi esenciálne stopové prvky. Je nevyhnutný pre zabezpečenie mnohých funkcií v ľudskom organizme. Podieľa sa napríklad na hojení rán, na…

Ďalej ›
vitamín b12
1024 684 SuperGreens SK

Vitamín B12 a jeho význam pre telo

Vitamín B12 robí pre ľudské telo veľa vecí. Okrem iného pomáha vytvárať DNA a červené krvinky. Keďže si ho organizmus nevie vytvoriť sám, musíme zabezpečiť jeho príjem zo stravy, prípade…

Ďalej ›
Existujú dva druhy minerálov: makrominerály a stopové minerály. Potrebujete väčšie množstvo makrominerálov. Zahŕňajú vápnik , fosfor, horčík, sodík , draslík , chlorid a síru. Potrebujete len malé množstvo stopových minerálov. Zahŕňajú železo , mangán, meď, jód, zinok, kobalt, fluorid a selén. Väčšina ľudí získava potrebné množstvo minerálov konzumáciou širokej škály potravín – pestrá strava. V niektorých prípadoch vám lekár môže odporučiť minerálny doplnok – doplnok stravy. Ľudia, ktorí majú určité zdravotné problémy alebo užívajú nejaké lieky, môžu potrebovať prijímať menej jedného z minerálov. Napríklad ľudia s chronickým ochorením obličiek musia obmedziť potraviny s vysokým obsahom draslíka. Vegetariáni a vegáni zas potrebujú niektoré...Minerály (minerály) sú životne dôležité pre vaše zdravie a udržiavanie optimálnej hladiny minerálov je nevyhnutné, aby ste sa cítili čo najlepšie. Napriek tomu veľa ľudí neprijíma v strave dostatok minerálov. Minerály
750 500 SuperGreens SK

Minerály – dôležité látky pre telo

Minerály sú dôležité, aby vaše telo zostalo zdravé a silné. Vaše telo využíva minerály na mnoho rôznych úloh, vrátane udržiavania správneho fungovania kostí, svalov, srdca a mozgu a dokonca metabolizmus. Minerály sú tiež dôležité…

Ďalej ›